さむかったが風は強くなく星が綺麗で穏やか。
が、少し飛ばしすぎか、準備運動不足か、両足の腸脛靭帯が微妙に痛くなったので、当初設定ゴールよりも早めに終了させ、ゆったり歩いて帰宅＆アイシング。
スタート時間：23:05
消費カロリー320kcal
＜ジョグ前＞
体重：56.6kg
体脂肪：8.2%
基礎代謝：1451kcal
ＢＭＩ：18.3
骨格筋率：38.8%
内臓脂肪レベル：2
体年齢：18才
＜ジョグ後＞
体重：56.4kg
体脂肪：10.6%
基礎代謝：1438kcal
ＢＭＩ：18.2
骨格筋率：37.9%
内臓脂肪レベル：2
体年齢：18才